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働くアラサー女子。 毎日忙しいけど、丁寧に暮らしたいのさ。
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ついつい、必要最低限・最短時間の準備しかできない時間に起きてしまう。
朝ごはんを食べて、着替えて、化粧をして、出勤する。
遅刻はしない、でもなんだか慌ただしい。
あと少し早く起きれば、余裕のある朝になるだろうに……。

本当はゆっくり本や新聞を読んだり、朝のうちに洗濯や掃除をしたり、もっと時間をかけて凝った朝ごはんを用意したり、したい。
何本か早い電車に乗って、少し早く仕事場について、1日のスケジュールをゆっくり確認する、なんてのも素敵だ。

そういえば、早起き乗車のキャンペーンなんていうのもあるらしい。
早起き応援キャンペーン/東急電鉄
東急では、7時までに改札を通るとTOKYUポイントが貰える上、月に10日以上早起き乗車した人には抽選でプレゼントもあるとか。
結構面白い取り組み。他の鉄道会社もやらないかなあ。

早起きの方法は、色々聞いたことがある。

まず、きちんと決めた時間に起きられるように、目覚まし時計を用意すること。

今、目覚まし時計はCASIOのものを使っている。

音が大きい・電波時計・表示がデジタル・スヌーズ機能つき・秒針の音が静か・見た目が「THE目覚まし時計」・日本のメーカー・予算3000円くらい……
という条件をクリアした、優秀な子です。
写真では真っ黒に見えるけど、実物は濃い灰色って感じ。

↓2年くらい前に買ったんだけど、探してみたらまだ売ってた。

   

優秀な目覚まし時計なのに、起きられない私……
つい、スヌーズ機能を利用しないで、アラームを切っちゃうんだよね……
目は覚めるんだけど、結局二度寝してしまうので、あまり意味がない。
明日からは、布団の中から手を伸ばしても、届かない場所に置いてみようと思う。


それから、早く起きるためには早く寝る、というのも大事だと思う。
だらだらテレビを観てしまったり、ごろごろしたり……なんとなく、夜は12時まで寝ないのが当たり前になっていた。
もちろん、仕事の関係で遅くなることはあるけれど、早く寝られる日はなるべく早く寝るようにしたいな。
目標は23時就寝。
これは、今夜から始められそう。


さて、早く寝るために、今日は早くお風呂に入ろうかな。


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